Правильная посадка

Водители автомобилей большую часть своего времени проводят за рулем своего любимого авто, ведь во все это время входят потеря времени в пробках (особенно в больших городах), и перегруженный график. это не лучшим способом влияет на организм человека и в частности на его позвоночник.Сейчас мы будем говорить о том как сохранить чувство удобство в то время когда вы находитесь за рулем автомобиля. 
Правильное положение осанки: для водителя в поездке очень важно то какое у него кресло. Конечно важно чтобы оно было удобным и мягким. Что бы понять на сколько правильно вы сидите, надо лишь обратить внимание на то в каком положение находится ваш позвоночник . при настройки спинки сидения , нужно настраивать это так чтобы спинка по максимуму сохраняла естественный изгиб позвоночника. Если настроить его не правильно то при лишнем изгибе позвоночника ,спинные мышцы все время будут наприжены и в итоге это приведет к быстрому уставанию и ощущению дискомфорта. 
Положение кресла: если водительское кресло находится не в совсем правильном положение и его нужно откорректировать.Для так что бы была возможность легко доставать ногами до педалей и руками до руля. После этого нужно отрегулировать высоту и наклон спинки кресла, это очень важно ведь от именно этого зависит на сколько напряжены мышцы. 
Правильное положение руля: чтобы не терять чувство комфорта, нужно так же отрегулировать положение руля. В автомобилях нового поколения его можно легко отрегулировать высоту. При регулировании нужно учитывать то что водитель должен четко видеть приборную панель.так же не маловажно то что руки водителя лежащие на руле должны хотя бы чуточку быть согнуты в локтях а локти и предплечья должны быть расслаблены и не прижиматься к корпусу. 
Положение спины и головы: спина должна полностью максимально прилегать к креслу, для того что бы сохранить полное удобство. при этом желательно чтобы шея должна находиться в одной линии с позвоночником. Все это сохранит чувство комфорта. И конечно нужно не забыть что водитель должен касаться затылком подголовника. 
Правильное положение ног: правильное положение ног это когда ноги свободно касаются всех педалей. При этом когда ваши ноги нажимаю на педали они не должны быть вы прямлены до конца. а должны быть хотя бы немного согнуты в коленях. В противном случае водитель будет уставать слишком быстро. И не будет чувствовать комфорт что не маловажно!